waga jajka

Podsumowanie tygodnia http://img.interia.pl/facet/nimg/g/b/Andrzej_Mleczko_3222290.jpg Waga: 14.05.2017 94,4 kg 21.05.2017 93,8 kg (-0,6 kg) Dieta: Z dietą było różnie. Wklejam miski z początku tygodnia. Nieraz żonie jedzenie w gardle stawało i nie mogła już patrzeć na to mięcho i jajka, ale powoli zmieniamy nawyki żywieniowe :) Nie było żadnych [...]

[...] rówieśników. Reasumując trzymam kciuki z całych sił Chunga. Pozdr Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-03-15 22:24:28 no to mnie zmotywowałes jeszcze bardziej ,dla mnie waga 105kg to byłaby chyba ideałem ,ale ja zawsze zrobie troche redukcji -około 10kg ,potem odpuszczam i nawet nie wiem kiedy znowu na liczniku 120kg-hmm moze w tym roku [...]

Żebra na 80 % nie są uszkodzone. Na 80% jedynie, ponieważ w czwartek kiedy odbierałem wynik, i szedłem z nim do chirurga-ortopedy, okazało się, że opis został sporządzony nie żeber, ale rysunku płuc, prawidlowości aorty, itp. Słowa nie ma o żebrach. W dodatku płytka okazała się być uszkodzona, jakieś piksele na zdjęciach. W gabinecie RTG inna pani [...]

No to tak. Poczytałem te 2 tematy z Twojego podpisu i trochę mnie to przeraża... Trochę się wypowiem na temat tego co zrozumiałem z tej lektury. Rozumiem, że dieta ma być rozłożona na 6 posiłków. Ilość węglowodanów, białek, tłuszczów zależy od mojego zapotrzebowania. Pisałeś, że średnio to jest 2.0 - 2.5g/kgmc (tzn 2.0-2.5 grama na kilogram masy [...]

Waga obecnie jest już na czczo 69kg więc 9kg w dwa i pół miesiąca uważam za dobry wynik. Mam aczkolwiek od paru dni kolejny problem. Wywaliło mi wysypkę na brzuchu i pogorszył stan cery. Widzę dwie kwestie która mogły mieć wpływ. Od paru dni jadłem codziennie na kolację jajka na miękko + ciemne pieczywo z masłem orzechowym tudzież od kilku dni [...]

[...] reasumując, liczysz zapotrzebowanie i od niego odejmujszesz 300 kcal. Z tym, ze nie wiadomo, jak teraz organizm zareaguje na podniesienie kalorycznosci, może tak być, że waga jeszzce skoczy w górę. Pokaż też, jak wygląda ten jadłospis, gdyż jakość produktów też jest ważna. Co masz do ziemniorów? Hę? ;-) Ziemniory to hit redukcji, zdrowe, [...]

[...] dla wszystkich, którym się coś takiego zdarzy?" zeby poprawić samopoczucie raczej. jeśli nie potrzebujesz- nie jedz, lepiej dla Ciebie. "Czy Ty także uważasz, że waga to ostatecznie sprawa genów? Czy mam szansę schudnąć te 10 kg, czy nie bardzo?" Ellis nie jestem, ale uważam, że to b. możliwe i z ciałem można zrobić naprawdę [...]

Witam jestem załamana waga pokazała dziś 59, 7 a było 58,5 po drugie w biodrach było 95 a jest 97 za to w talii 72 :( moje jedzonko na dziś bez treningu: I 2 jajka, 50 g płatków owsianych, pestki dyni 15 g ,olej lniany 15 g II 40 g bulki grahamki , 50 g szynki wuejskiej, 30 g ser żółty III 140 g piersi z kury, 50 g ryżu brązowego , szpinak IV [...]

Hello, hello, HELOOOO Ważyłem sie w pon, waga nadal 119,6kg. Dieta na 70% i jeden trening... Ale dało mi to w kość, poczułem stratę tego tygodnia i jakoś mi dało kopa %-) We wtorek i wczoraj DIETA wyglądała tak: - 75g własnego musli + 300ml mela, olej lniany 20g i migdały 20g -2x 100g ryżu braxowego i 250g szynki wieprzowej - 200g ziemniaków 3 [...]

[...] mleka 0,5% IV Posiłek 100g ziemniaków 200g piersi z kurczaka V Posiłek (przedtreningowy) -100g chudego twarogu -400 ml jogurtu -30 ml oliwy z oliwek -1t wit. Maxivit VII Posiłek (potreningowy) -50 g wafli ryzowych -35g Tom mass150 ml mleka 0,5% VIII Posiłek 40g Pro plex150 ml mleka 0,5% białko:251g wegle:439 tluszcz:118g kcal:3823 moja waga:78 kg

[...] w stawach łokciowych, myślę że Wasz produk by sie tu spisał i poprawił działanie moich stawów :-D Ankieta: Wiek: 21 l Najbliższy cel sportowy: redukcja/poprawa gęstości waga: 82 pas: 77 BF: ok13% DIETA Dieta trzymana w 100% zmienna z tygodnia na tydzień (ilość kalori), przy redukcji będe obcinał po 200kcal na tydzień. Główny zarys jej [...]

wiek: 24 cel treningowy: masa waga: 75 wzrost: 170 suplementacja: białko, gainer, bcaa, witaminy, omega3, aktualnie od 2.04 przerwa między cyklami kreatynowymi (6tygodni) 1.Trening Spilt Duze partie: 3 ćwiczenia po 4serie Małe partie: 3 ćwiczenia po 3serie Sr (nogi+barki) -przysiady ze sztangą 12/10/8/6 -wykroki 10/10/10/10 -wspięcia 10/10/10/10 [...]

Witam wiek: 26 staz treningowy: 2 lata cel: masa miesnowa wymiary: wzrost - 171cm waga - 80kg pas - 94cm klatka - 113cm bic - 40,5cm udo - 61cm lydka - 41cm Przykladowy jadlospis w dzien treningowy: 7:00 - kurczak + makaron 9:00 - (bialko) - trening - (BCAA + owoc) 12:00 - makaron + kurczak 14:30 - makrela wedzona + kromka razowca 17:00 - twarog + [...]

Hej, hej. Wróciłam po trochę motywacji i dobrych rad, jeżeli jest ktoś skłonny udzielić jednego bądź drugiego :) Aktualna ankieta wygląda następująco: śniadanie: omlet z błonnikiem + mus owocowy słodzony stewią/chleb żytni z pomidorem/parówką cielęcą (100g)/serkiem wiejskim (150g) II sniadanie: jogurt + owoc + gorzka czekolada (10g) Obiad: drób [...]

Piatek – 31.08.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1ab325e917e400e9ff6fcd857c5d754.png +3 kieliszki wódki. Troche duzo białka wyszło, ale wale to. Lepiej chyba więcej niz mniej. Jem normalnie tylko ze staram się zeby fatu było mało i jak ograniczyłem jajka i zastąpiłem je watróbką/udkami/i [...]

"Waga jaj zależy od wieku kury. Młode kury, osiemnasto-, dwudziesto- dwu miesięczne , które wchodzą dopiero w okres nieśności znoszą jajka mniejsza o wadze ok.40-45 gram. W miarą dorastania kur wzrasta waga jaja do ok. 70 gram."

[...] trudno będzie inaczej. A, korekta, widzę niżej, że to BTW podane jest na 100 gram chleba. Ale akurat przy domowym pieczywie, to chyba najlepiej i tak dla siebie przeliczać, waga porcji mocno zależy od wilgotności, a ta może być bardzo różna w zależności od ilości dodanej wody i warunków pieczenia. Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-08-31 [...]

DZIEN 29 Wracam po przerwie. Przez chorobę byłem zmuszony przerwac redukcje na dobry miesiąc. Zaczynam z nowa dieta i lekko poprawionym treningiem. WYMIARY: Waga 91,5 łydka 44 udo 63 brzuch (na wysokości pępka)100 pas ---> 96 klata ---> 107 bic ---> 37 kark ---> 42 DIETA Posiłek I: 4 jajka, 200g piersi z kurczaka, pestki dyni Posiłek [...]

wiek 29 waga 68 wzrost 159 obw. w biuście 102 obw. pod biustem 87 obw. tali w najwęższym miejscu 83 obw. na wys. pępka 88 obw bioder 102 obw. uda 60 obw łydki 40 w którym miejscu najszybciej tyjesz- brzuch , uda , przedramiona w którym miejscu najszybciej chudniesz brzuch co lubisz jeść na śniadanie: chleb razowy , jajka , twaróg i kawa parzona co [...]

[...] 150ml Ryż 50g V Twaróg 200g Oliwa 15g Jeszcze nie zjadłem ostatniego posiłku ale po jego zjedzeniu dzisiejsza micha właśnie tak wyglądała. Co do treningu był do 5 z 6 treningów "15" i jak na razie czuję się bardzo dobrze. Pod koniec tygodnia sprawdzę ile wynosi moja waga i jak by co będę starał się zwiększyć ilość zjadanych kalorii